Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1000 kcal
|
Fett: 18,48g | Prot: 68,63g | Kolh.: 143,74g.
Frukost: Казеин, Арбуз, Морковь, Ашан Шампиньоны, Лук, Магнит Картофель, ВкусВилл Бульон Куриный, Тесто лапша. Lunch: Дыня, Куриный Суп Лапша, Мандарины, Тесто лапша, Морковь, Ашан Шампиньоны, Лук, Кабачок, Магнит Картофель, ВкусВилл Бульон Куриный. Middag: Дыня, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, НК Сити Салат Грибы Маринованные с Луком - Маслята, Лента Вырезка Свиная. Snacks/Annat: Казеин, Клубника, Эконива Кефир 1%, Святой Источник Вода с Лимоном. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Книга 's vikthistorik
|