Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
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81,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 september 2024:
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1864 kcal
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Fett: 26,01g | Prot: 96,79g | Kolh.: 328,83g.
Frukost: バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, コーヒー. Lunch: サミット 焼きいも（紅はるか）袋, はくばく もち麦ごはん, ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆. Middag: セブンイレブン 赤飯おこわ. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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