Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
81,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
1896 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 130,14g | Kolh.: 258,53g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: はくばく もち麦ごはん, ゆで卵, セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ, トップバリュ 小粒納豆. Middag: MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: 亀田製菓 柿の種（63g）. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|