Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
80,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1971 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 128,48g | Kolh.: 290,83g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: サミット 焼きいも（紅はるか）袋, ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆, はくばく もち麦ごはん. Middag: はくばく もち麦ごはん, ゆで卵, セブンイレブン ごろっと具材のコクうま豚汁. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
|
Tappar 5,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|