Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
47,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1269 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 63,89g | Kolh.: 183,88g.
Frukost: Sempol, Kentang Rebus, Semur Ayam, Semur Tahu. Lunch: Bamboe Sambal Bawang, Opor Ayam, Daun Singkong, Gudeg, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Lele Goreng, Gudeg, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Jambu Air, Wall's Paddle Pop Trico. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|