|
Lanche
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1135 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 56,32g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Magro Açúcar Light , Café. Lunch: Yoki Farinha de Milho Amarela, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Middag: Salada fruta, Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), La Vita Salada Verão. Snacks/Annat: Bolo de Banana, Morangos, Bem Natural Semente de Chia, Kefir de Leite. mer...
|
|
 Kommentarer
11 sep 24 av medlem: maravilinda1
|
11 sep 24 av medlem: BragaLuciana
|
eu amo, chia, iogurte, farelo de aveia e uma fruta
12 sep 24 av medlem: Malu.egg
|
Iogurte de kefir caseiro chia e morangos... fiz de manhã e consumi a tarde daí fica firme por causa da chia
12 sep 24 av medlem: brunads89
|
Como vc faz esse kefir caseiro?
12 sep 24 av medlem: octavio.rosana
|
O kefir ele tem uns grãos q tem gente q chama de bichinho do iogurte.. daí vc põe ele no leite e coa depois de 24 horas
12 sep 24 av medlem: brunads89
|
E como conseguir esses bichinhos?
12 sep 24 av medlem: octavio.rosana
|
Vc consegue doação com alguém ou pode comprar na internet
13 sep 24 av medlem: brunads89
|
Vou dar uma procurada na internet, pois não sei quem doaria.
Obrigada
Beijinhos
13 sep 24 av medlem: octavio.rosana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brunads89 's vikthistorik
|