Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1831 kcal
|
Fett: 87,11g | Prot: 69,20g | Kolh.: 195,30g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Biji Labu, Indomaret Roasted Chickpeas, Kacang Pistachio, Blue Band Mentega, Saori Saus Teriyaki, Paha Ayam, Nasi Putih. Middag: Tumis Sawi Putih. Snacks/Annat: Qtela Singkong Keriting Rasa Ayam Geprek, Richeese Siip. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MichelleN.Jr 's vikthistorik
|