|
На завтрак кабачковая тартилия❤️(рецепт в комментариях) начинка , салат , помидор , ветчина и решила побаловать себя любимую шоколадкой 🍫
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1650 kcal
|
Fett: 99,61g | Prot: 99,58g | Kolh.: 88,38g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачковая тартилия. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Картошка Печеная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Куриное Бедро Запечённое с Овощами Гриль. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареное Яйцо, Жизнь Март Сыр Халуми, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. mer...
|
|
 Kommentarer
Кабачковая тартилия🌮
Кабачок , один средний у меня на 350гр
Одно яйцо
Сыр твёрдый , ваш любимый -70гр
Зелень по желанию и зубчик чеснока. Соль перец по вкусу
Кабачок натереть на тёрке и хорошо отжать. Сыр и зубчик чеснока на терке , ну чеснок кому как нравится 😁добавить яйцо, всё смешать , выложить на пергамент и в духовку на 20 минут при 180 градусов. Начинка любая, какая вам нравится. Приятного аппетита 😋
У меня вышло на 215 грамм это 309 калорий , вы можете разделить на 2 не больших тартилии перед тем как отправить в духовку ) Я просто после тренировки голодная 🤤
11 sep 24 av medlem: KiselevaOlga33
|
11 sep 24 av medlem: annaser87
|
11 sep 24 av medlem: KiselevaOlga33
|
Доброе утро вам Оля!!!🙋♂️☕️🌞Обожаю кабачковые тортильи с начинкой,стараюсь делать себе каждый свой обед!!!😋🥰👍Хорошего дня и настроения!!!🙏🤗💃🤸🧚♀️😉🌹🌹🌹
11 sep 24 av medlem: 3volk
|
3volk да ) тоже влюбилась в них ))) вам тоже отличного и хорошего дня 🤗👋🐱🌞
12 sep 24 av medlem: KiselevaOlga33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KiselevaOlga33 's vikthistorik
|