Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1740 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 187,55g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Мёд. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Мёд, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Булочка, Куриная Грудка без Кожи Отварная, Абсолют Грудка Куриная Сырокопченая, Майонез, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%. Middag: Myprotein Slow Release Casein, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Дыня. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|