Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1460 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 96,98g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Grow Food Кесадилья с Курицей и Овощами. Lunch: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Тефтели в Томатном Соусе, Брокколи, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Madeta Творог Мягкий, Кабачки, Dr. Korner Хлебцы. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|