Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
813 kcal
|
Fett: 30,26g | Prot: 22,04g | Kolh.: 121,95g.
Frukost: Gemblong, Risoles, Pastel, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Teh Manis, Pisang Goreng, Tahu Goreng. Middag: Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Jambu Air, Mangga. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|