Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
1392 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 82,14g | Kolh.: 154,85g.
Frukost: Pão Francês, Ovo, 3 Corações Cappuccino Chocomenta, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Jiló, Qualitá Tomate Cereja, Damascos, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Legumes Salteados, Batata Doce, Peito de Frango. Snacks/Annat: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês sem Miolo, Batavo Pense Zero Morango (170g), Aliança Uva Vitória. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daiannamed 's vikthistorik
|