|
Eu tô muito feliz que tô chegando próximo da minha meta!!
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
941 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 66,32g | Kolh.: 83,90g.
Frukost: Azeite de Oliva, Wickbold Pao 100% Nutrição, Ovo Mexido, Café. Lunch: Adria Macarrão Fidelinho 10, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Annat: Café, Batavo Pense Zero Morango (170g), Growth Supplements 80% Whey Protein Banana. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|