Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
1292 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 74,67g | Kolh.: 167,45g.
Frukost: Melão. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Melão, Mimo Uva Verde sem Semente, Melão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Batavo Iogurte Natural Integral, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janainaavila22 's vikthistorik
|