Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
1774 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 119,96g | Kolh.: 182,10g.
Frukost: Brownies, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Beorganik Chia Seed, Diamond Non Fat Milk, Buah Naga, VECTORLABS Master Whey Choco Milk, Stroberi, Pisang. Lunch: Starbucks Butter Croissant, Kraft Cheddar Singles, Muscle First Pro Creatine, Telur Ceplok, Puck Processed Cream Cheese Spread, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mr. Bread Roti Gandum, ABC Saus Sambal . Middag: Sania Soya Oil, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang, Lee Kum Kee Minyak Wijen. Snacks/Annat: Tropicana Slim Selai Coklat, Mr. Bread Roti Gandum. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febrianu1502 's vikthistorik
|