Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
97 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
928 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 89,66g | Kolh.: 63,85g.
Frukost: Tahu, Telur Rebus. Lunch: Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Middag: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Kecambah. Snacks/Annat: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kartikawidyasari6 's vikthistorik
|