|
Pagi yang dimakan ubi dan kentang telur Siangny capcay dan nasi 3sendok
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
311 kcal
|
Fett: 8,12g | Prot: 11,51g | Kolh.: 47,96g.
Frukost: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus, Kentang Rebus. Lunch: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. mer...
|
|
 Kommentarer
brp kalori ini, sehari cuma makan ini aja? BMR terpenuhi ga?
10 sep 24 av medlem: chocodietsjournal
|
Ini 311 kal
Ngga, malemnya aku makan lagi tahu , dada ayam, telur, nasi 3 sdm. Ditambah buah apel juga
Aku dibawah bmr ya kak, palingan kurang 250an
11 sep 24 av medlem: Debievita
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debievita 's vikthistorik
|