Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2016:
|
2053 kcal
|
Fett: 140,73g | Prot: 145,40g | Kolh.: 44,50g.
Frukost: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bacon, café com nata. Lunch: AMMA Chocolate Nibirus 75%, Calabresa, Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon, Churrasco. Snacks/Annat: Kopenhagen Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|