Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
1274 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 58,09g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: Indomie Kaldu Ayam, Telur Ceplok. Lunch: Tumis Sawi Putih, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Ikan Kembung Balado, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Annat: Puding Jagung. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|