Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
744 kcal
|
Fett: 8,81g | Prot: 81,43g | Kolh.: 65,83g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Bellywell Teriyaki Beef, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|