Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
140 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
942 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 34,91g | Kolh.: 141,75g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Indaiá Refrigerante de Laranja, Sukita Refrigerante de Laranja , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: União Açucar Cristal, União Açúcar Refinado, Leite Integral, Lacta Diamante Negro (25g), Elma Chips Pingo D'ouro. mer...
|
Ökar 63 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlosgordinho 's vikthistorik
|