Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
2799 kcal
|
Fett: 107,20g | Prot: 146,72g | Kolh.: 299,62g.
Frukost: LU La Barquette de Lulu Chocolat, La Boulangère Baguette Viennoise Fendue, Wheaty Végé'tranches Fumées . Lunch: Wheaty Vegane Merguez, Barilla Coquillettes. Middag: Wheaty Végé'tranches Fumées , La Boulangère Baguette Viennoise Fendue. Snacks/Annat: La Boulangère Baguette Viennoise Fendue, Milka Chocolat au Lait, Carrefour Amandes , Oeuf (Entier), Carrefour Lait Demi Écrémé . mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|