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O básico que funciona ; 🐓 🥗 🍚
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
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1359 kcal
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Fett: 39,34g | Prot: 100,00g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Canto de Minas Creme de Ricota, Ovo Cozido. Lunch: Tapioca de Queijo, Salada Crua, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Adaptogen Tasty Whey, Integralmedica Creatina, Banana. mer...
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 Kommentarer
Olá!!
Você consome quantas calorias? 🌹
09 sep 24 av medlem: SSiymonee
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1500 sem vinho 🍷 a 2000 calorias com vinho 🍷
09 sep 24 av medlem: mamedenanda
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mamedenanda 's vikthistorik
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