Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1475 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 80,59g | Kolh.: 166,83g.
Frukost: Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Donat Dilapisi Gula. Lunch: Kaki Ayam, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Ikan Patin Goreng, Tempoyak. Middag: Donat Dilapisi Gula, Ceker, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Kentang Rebus, Sayur Tahu Toge. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|