Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2016
|
125 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2016:
|
1060 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 82,47g | Kolh.: 89,83g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Seitenbacher Klare Suppe, Quinoa, TiP Apfelschorle, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe. Middag: Seitenbacher Klare Suppe, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Annat: Erdnüsse, Alpenmark Maasdamer. mer...
|
|
3975 kcal
|
Träning:
Sömnad - 6 timmar, Shopping - 50 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|