Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
92,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1305 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 95,54g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Baly Energético Tropical sem Açúcar, Lacta Bis Xtra (45g), Nutella B-Ready. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Boua Presunto, Fugini Molho de Tomate, Italac Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Super Frango Filé de Peito de Frango (100 g). Middag: Nutella B-Ready, Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas. Snacks/Annat: Growth Supplements Multivitamínico, Piracanjuba Leite Condensado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 48 minuter, Cykling - 1 timme och 15 minuter, Samsung Health - 20 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Advuniverse 's vikthistorik
|