Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
977 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 69,19g | Kolh.: 97,25g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Hortifruti Salada de Frutas. Lunch: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Legumes Refogados, Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco. Snacks/Annat: Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês sem Miolo, Hortifruti Salada de Frutas. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itstalitab 's vikthistorik
|