Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
106,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1929 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 111,16g | Kolh.: 255,07g.
Frukost: Ehrmann Пудинг Шоколадно-Ванильный, Пятерочка Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Цитадель Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Ehrmann Пудинг Шоколадно-Ванильный. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Пончик с Джемом, Милка Молочный Шоколад, Арбуз, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|