Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1420 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 53,65g | Kolh.: 197,01g.
Frukost: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Lunch: Олония Ряженка 4%, Олония Творожная Масса с Сахаром и Изюмом. Middag: Чай с Молоком. Snacks/Annat: Жако Пастила Яблочная Вита Брейк. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|