|
7 сентября было ровно 2 месяца, как я худею, но 9 числа я всегда делаю замеры, так что, вот результат. По сравнению с 9 июля: Вес -2.3 кг Грудь -4.5 см Талия -3 см Живот -2.5 см Бёдра -2 см Левое бедро -1.5 см Правое бедро -1.5 см Может и не так много и быстро, но всё же прогресс!
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1757 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 60,39g | Kolh.: 215,10g.
Frukost: не Молоко Соевое Молоко, Alpro Шоколадный Пудинг, Steel Power Соевый Протеин. Lunch: Veggie Box Буррито. Middag: Анаком Кимчи, Перекресток Булка Лионская, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Пятерочка Помидоры, Магнит Огурцы. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Люкс, Fresh Box Драже, Hood Street Food Лимонное Печенье. mer...
|
|
 Kommentarer
я тоже с июля начала, минус 4,8кг... сейчас вес стоит неделю. По замерам тоже несколько см. Но мы на верном пути. Удачи вам!
09 sep 24 av medlem: Romashka2801
|
Оо, это здорово, я по кг не так много сбросила. Вам тоже удачи, всё получится! ☀️
09 sep 24 av medlem: valeriel7
|
Хотя, если считать, что у я изначально попыталась начать худеть в мае, и тогда слилась вода, то у меня тоже -4.8 кг))
09 sep 24 av medlem: valeriel7
|
Просто я решила начать считать калории с 7 июля, так как вес с мая стоял. Официально теперь считаю это началом похудения
09 sep 24 av medlem: valeriel7
|
результат уже хорошо виден, круто
09 sep 24 av medlem: EkaterinaKlimat
|
Отличный, здоровый результат!
09 sep 24 av medlem: o.bruch
|
09 sep 24 av medlem: valeriel7
|
Уже заметен результат👍🏻 А вообще плавное похудение для организма лучше. И стресса меньше, и потом обратно резко не прилипают несколько кг, если где-то расслабились на празднике например
09 sep 24 av medlem: rene5632
|
Да, согласна, пусть не так быстро, но я могу позволить себе вкусняшки))
09 sep 24 av medlem: valeriel7
|
Разница в весе хоть и небольшая, но на фото виден прогресс 💪🏻
09 sep 24 av medlem: Дарья1987Иванова
|
какой ваш Коллараж при похудении??? очень отличненько 😍😍😍
09 sep 24 av medlem: PearlButterfly
|
отличный результат и здоровое снижение веса!👍👍👍
лучше потихоньку и качественно, чем резко и потом откаты и срывы. и возврат к исходному весу ещё с плюсом.
09 sep 24 av medlem: Nelli_Ekb.
|
09 sep 24 av medlem: jully_ulitina
|
Всем спасибо! Худею на приблизительно 1700 ккал)
09 sep 24 av medlem: valeriel7
|
всё отлично 👌 а быстро и не надо☝️👍
09 sep 24 av medlem: Raksana$
|
Спасибо:) но быстро всё же хочется)))
09 sep 24 av medlem: valeriel7
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|