Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
99,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1507 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 80,86g | Kolh.: 162,67g.
Frukost: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Малина, Fito Forma Варенье без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Цукаты Апельсин, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Селедка под Шубой, Красная Икра Икра Нерки . Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Слива, Вареники с Картошкой, Bombbar Печенье Красный Бархат. Snacks/Annat: Банан, Kamis Куркума Молотая, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Мука Гречневая. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|