Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2016
|
81,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2016:
|
1233 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 90,60g | Kolh.: 171,13g.
Frukost: Delisse Yaourt Nature 0%, Café, Lait (sans Matières Grasses), Pain Blanc, Tradilège Jambon 2015 Découenné Dégraissé Tranche 45G, Kiwi. Lunch: Auchan Germes de Soja, Carrefour Filets de Colin, Épinard, Carrefour Lait Écrémé, Café, Clémentines, Auchan Huile de Noix. Middag: Lidl Fromage Blanc 0%, Moules Cuites, Butternut et Carottes Soupe. Snacks/Annat: Madrange Le Torchon, Thé Noir, Pain Blanc, St Môret Ligne & Plaisir, Banane. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pircinette 's vikthistorik
|