Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1198 kcal
|
Fett: 21,93g | Prot: 98,40g | Kolh.: 152,27g.
Frukost: Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Компот без Сахара, Русский аппетит Пектин, Лук, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Лаваш Армянский, Домашние Заготовки Лечо, Mivimex Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Центрторг Редька Белая. Lunch: Шарлотка пп, Малина, Крем белковый заварной, Оладьи на белках. Middag: Казеин, SPAR Перец на Гриле, Global Village Лечо, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Snacks/Annat: Шарлотка пп, Малина, Рыбная Миля Горбуша, Домашние Заготовки Лечо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Книга 's vikthistorik
|