Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1573 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 148,55g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Yumurta. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Dorbi Kakao, Proteinocean Whey Protein Choco Nut, Kenton Pirinç Unu. Middag: Yayla Basmati Pirinç, Erpiliç Tavuk Bonfile. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|