Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
3334 kcal
|
Fett: 144,37g | Prot: 124,27g | Kolh.: 381,53g.
Frukost: Семейка Озби Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Курага, Вареное Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свекла Вареная. Lunch: Папа Джонс Пицца Пеперони, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Trappmaskin - 6 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|