Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
59,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1683 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 67,98g | Kolh.: 192,77g.
Frukost: OptiSlim Salted Caramel Shake, Bananas, Coffee with Milk. Lunch: Quest Bar Chocolate Peanut Butter Bar. Middag: Peters Lactose Free Vanilla Ice Cream, Gravox Traditional, Peanut Butter Biscuits, Sunny Vale Light Olive Spread, Pork Roast (Lean Only Eaten), Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Wonder White Hi-Fibre Plus Sandwich, Roasted Potato (with Salt). Snacks/Annat: Philadelphia Sweet Chilli, Arnott's Jatz Original, Hillcrest Morning Break (Chocolate), Avalanche 99% Sugar Free Salted Caramel Drinking Chocolate, Olive Grove Lite Spread, Aldi Raisin Toast. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|