Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1298 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 84,33g | Kolh.: 120,55g.
Frukost: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Балтийский берег Скумбрия Маринованная. Snacks/Annat: Шоколадница Торт Прага. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|