Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
98,2 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1543 kcal
|
Fett: 70,79g | Prot: 130,19g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Ясная Горка Ветчина из Мяса Птицы Мусульманская, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Horeca Select Огурцы Консервированные , Куриная Отбивная, Реми Куриная Котлета на Пару, Bombbar Wafer. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS, Самбери Яйцо Вареное , EKO Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|