Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
148,8 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 58,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
850 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 59,65g | Kolh.: 95,58g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Lunch: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Middag: Skinless Chicken Breast, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Annat: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Frosted Shredded Wheat. mer...
|
|
4260 kcal
|
Träning:
low imopact one hour - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|