Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
2063 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 70,65g | Kolh.: 253,97g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Кухня на Районе Салат Овощной с Капустой, Татищев Биточки Мясные, Омлет в Духовке. Lunch: Сладкая Булочка. Middag: Картофельное Пюре, Чай с Сахаром, Татищев Биточки Мясные, Кухня на Районе Салат Овощной с Капустой, Шоколадный Кекс. mer...
|
|
2789 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 56 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|