Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
108,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 48,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
997 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 63,14g | Kolh.: 132,53g.
Frukost: Laranja Lima, Godam Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno. Lunch: Laranja Lima, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Abóbora, Batata Inglesa Assada. Middag: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Assada, Salada Vinagrete, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Laranja Lima. Snacks/Annat: Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lu mendesramos 's vikthistorik
|