Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1146 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 106,02g | Kolh.: 70,65g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Макси Перловка по Купечески , Пятерочка Лук Репчатый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Гречка с Грибами, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Меридиан Морской Микс, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|