Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
2059 kcal
|
Fett: 89,44g | Prot: 136,30g | Kolh.: 177,39g.
Frukost: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Lunch: Зерница Сухари с Изюмом , Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Яблоко. Snacks/Annat: Петрохолод Мороженое Даша, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|