EdwigeMB 's dagbok, 08 sep 24

1 tranche de pain de mie grillée seigle et céréales, 5g beurre, 1 oeuf à la coque, 1 skyr 0% avec de lancannelle et de l'arôme vanille, 250ml café sans sucre, 250ml rozana.

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1202 kcal

Fett: 32,32g | Prot: 96,51g | Kolh.: 129,94g.   Frukost: Cannelle, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales , Oeuf à la Coque, Danone Skyr 0%. Lunch: Lidl Saucisses de Strasbourg, Eco + Surimi, Turini Pâte Complète, Choux de Bruxelles. Middag: Leader Price Pois Cassés, Chou-Fleur, Tipiak Quinoa Gourmand, Vivien Paille Pois Chiches. Snacks/Annat: Cannelle, Danone Cottage Cheese, Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%. mer...

2454 kcal

Träning: Situps - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...