Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
107,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1232 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 57,60g | Kolh.: 115,57g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Zucker, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Bauernbrot, Birnen, Zwiebeln, Matjesfilet. Middag: Exquisa Exquisa Protein , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst . Snacks/Annat: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommermaus 's vikthistorik
|