Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1997 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 131,56g | Kolh.: 281,91g.
Frukost: SPAR Skyr, Apfel, EVO Sportsfuel Flavup, SPAR Choco Flakes, Vemondo No Milk, SPAR Skyr. Lunch: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Middag: Sonnenblumenöl, Jungzwiebel, Rote Paprika, Karotten, Happy Harvest Langkorn Reis, Asia Shop Red Curry Paste, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Sugarland Tropical Fruits, Dummy (Kohlenhydrate), Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|