Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1800 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 143,34g | Kolh.: 127,40g.
Frukost: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Бородинский Хлеб, Помидоры, Беларусь Сыр Никольский. Lunch: Болгарский Перец, Томатная Паста, Увелка Крупа Ячневая, Каклетки. Middag: Творог 9%, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
💥💥💥💥💥💥💥💥
🆘 не получается похудеть?
👭ищешь компанию, а поддержки нет?😥
👉присоединяйся в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания в WhatsApp 💯, тебя ждёт:
⚡️рецепты, несложные тренировки, поддержка 👯♀️
⚡️общение и мотивация✊
⚡️рекомендации и марафоны 🏃♀️
☎️пиши мне на номер 8-951-720-89-99 «хочу с вами» и я добавлю тебя 💯💗
08 sep 24 av medlem: nadya_871
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla.klinkoff 's vikthistorik
|