Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
859 kcal
|
Fett: 28,04g | Prot: 44,29g | Kolh.: 114,76g.
Frukost: Semangka. Lunch: Mangga, Ikan Kembung, Tempe Orek, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovebangkit 's vikthistorik
|