Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
98,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1716 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 79,25g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Puyuh. Lunch: Nangka, Bihunku Rasa Bakso Sapi, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. Middag: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Perkedel Jagung, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ranggayuni 's vikthistorik
|