Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1639 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 130,38g | Kolh.: 158,05g.
Frukost: Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Магнит Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Магнит Слива, Магнит Апельсин, Красная Цена Хрен Столовый, Борщ с Курицей, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Middag: Папа Может Ветчина с Индейкой, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Пряник, Магнит Минтай Отварной, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Гороховая Каша. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|